Як схуднути наполовину за рік, просто відмовившись від алкоголю і фастфуду

40

Британець лі бафф (leigh buff) запросто міг прийняти на груди 15 келихів пива за день. Він не міг пройти повз улюбленого фастфуду, не поласувавши шкідливими смаколиками. В результаті чоловік розтовстів до 200 кг.проте, любителю пива і нездорової їжі вдалося зібрати волю в кулак і схуднути наполовину всього за рік. Дізнайтеся, ціною яких зусиль у нього все вийшло.

Будівельник з англійського графства лінкольншир, який випивав по 8,5 л пива за день, скинув 95 кг, відмовившись від алкоголю. Рік тому 37-річний лі бафф важив 200 кг.зрозумівши, що його здоров’я і життя під серйозною загрозою, він вирішив круто змінити ситуацію.

Спочатку чоловік став підраховувати калорії і записався в спортзал. За 12 місяців йому вдалося спалити більше жиру, ніж важить середньостатистична людина. Зараз батько чотирьох дітей важить 112 кг і планує худнути далі.

Боротьбу із зайвою вагою лі почав у жовтні 2020 року. Стрімко товстіти він почав під час локдауну. Чоловік випивав до 100 келихів пива на тиждень і поглинав величезні порції фастфуду. Щоб полетіти літаком, йому потрібно було купувати два посадочних місця, тому що на одному він не містився.

Зараз колишній товстун займається боксом і бігом. Наступного року він планує взяти участь у лондонському марафоні.

Тим часом своїми успіхами він поділився на reddit.