Як знизити цукор в крові: харчування, лікарські рослини і народні методи лікування

158

Як знизити цукор в крові

Продукти харчування
Перше, на що слід звернути увагу при підвищенні рівня глюкози в організмі, це раціон. Він обов’язково повинен включати в себе не тільки натуральну і здорову їжу, але і продукти, здатні знизити цукор в крові. На щастя, їх існує чимало, тому складання меню буде нескладним.
Почнемо з вівса, відомого своїми цілющими властивостями, у число яких входить і зниження рівня глюкози. Для приготування необхідного засобу, потрібно залити 100 г вівса кип’яченою водою, а потім кип’ятити протягом 15 хвилин. Після цього відвар потрібно настояти до повного охолодження. Приймають даний засіб три рази в день перед їжею.
Звичайна гречка являє собою не менш ефективний засіб у боротьбі з цією проблемою. Гречану крупу подрібнюють за допомогою кавомолки, а потім замочують кефіром. Одну столову ложку отриманої борошна і настоюють не менше 8 годин. Готову суміш слід приймати натщесерце вранці, за годину до основного прийому їжі.
Ріпчасту цибулю, який, напевно, знайдеться в кожному будинку, здатний швидко нормалізувати рівень цукру. Для цього можна приготувати цибульний сік і випивати його по чайній ложці перед кожним прийомом їжі, або ж зробити цибулеву настоянку. Готується вона з подрібненого лука, який потрібно залити склянкою кип’яченої води. Через дві години настоянка буде готова до вживання. Однак, найбільш смачним способом приготувати цибулеве ліки вважається запечена цибулина. Просто поставте цибулю на деко, не очищаючи від шкірки, і помістіть в розігріту духовку на 15 хвилин. Така страва може стати відмінним доповненням вашого меню.
Ще один ефективний засіб при цукровому діабеті – це волоський горіх, а точніше перегородки, наявні в його шкаралупі. Приготована з них настоянка швидко і надовго позбавити від підвищення глюкози в крові. Дві столові ложки таких перегородок заливається двома склянками води. Варять їх протягом години на слабкому вогні. Готовий відвар потрібно приймати по столовій ложці тричі на день до прийому їжі.
Справитися з високим рівнем цукру допоможе лимон. Видавіть сік з одного стиглого лимона, використовуючи для цього ручну соковижималку, а потім змішайте отриману рідину з сирим яйцем, все ретельно перемішавши. Такий коктейль слід приймати перед сніданком, але не довше трьох днів. Повторити прийом можна тільки через тиждень.
Незамінними для людей, страждаючих цукровим діабетом, є овочеві соки. Найбільш ефективними з них вважаються сік з буряка, картоплі, капусти і редьки. Менш дієвими, але при цьому не менш корисними будуть соки з моркви, помідорів, кабачків і гарбуза. Пити такі соки слід по пів склянки вранці і ввечері. Крім того, їх можна змішувати між собою.
Трави
Трав’яні відвари і настої вже давно довели свою ефективність в боротьбі з різними недугами. Не став винятком і цукровий діабет. Завдяки правильно підібраним трав можна швидко впоратися з проблемою підвищеного рівня цукру в крові, навіть у домашніх умовах.
При початковій стадії діабету відмінним помічником стане відвар з суничного листя, який володіє хорошим сечогінним засобом. Залийте подрібнені листя окропом і проваріть кілька хвилин на повільному вогні. Потім закрийте ємність з відваром кришкою і дайте йому охолонути.
Листя кульбаби добре відомі своїми цілющими властивостями, так як до їх складу входить інсулін, незамінний при підвищенні рівня глюкози. Вживати їх рекомендується у вигляді добавки до їжі або як один з інгредієнтів салату. Щоб прибрати гіркоту, листя слід попередньо замочити в окропі, потім просушити і подрібнити.
Можна приймати корінь кульбаби у вигляді настоянки. Для її приготування потрібно одну чайну ложку подрібненого кореня кульбаби настояти в склянці окропу протягом півгодини. Після цього настій рекомендується процідити. Приймають це засіб по чайній ложці вранці, вдень і ввечері.
Кропива відмінно впливає на роботу організму і на рівень цукру зокрема. З її допомогою можна також підвищити рівень гемоглобіну і поліпшити згортання крові. З листя кропиви можна варити супи, робити салати і готувати відвари. Щоб приготувати відвар з кропиви, залийте літром окропу 100 грамів свіжого подрібненого листя і настоюйте протягом двох годин. Приймати його слід перед їжею по чайній ложці.
Не менш корисним вважається цикорій. Його можна придбати вже підготовленим у вигляді гранул в аптеці або магазині, або ж вживати в натуральному вигляді. Напій з цикорію заливається окропом, як розчинна кава, а от для приготування настою з цикорію слід залити його окропом на 30 хвилин. Приймати цикорій рекомендується тричі на день по 100 грамів.
Фізичні навантаження та режим харчування
Всім добре відомо про користь регулярних фізичних навантажень. Спортивна ходьба, біг, плавання, велопрогулянки і прогулянки на лижах здатні знизити рівень глюкози до норми. Під час занять обов’язково пийте воду або настій з шипшини. Крім того, перебування на сонячному світлі сприяє виробленню в організмі інсуліну. Однак, пам’ятайте, що корисні лише помірні навантаження, а надмірне виснаження організму спортом може призвести до цілком протилежних результатів.
Не варто забувати і про режим харчування. Крім корисних і правильних продуктів слід звернути увагу на регулярність прийомів їжі. Їсти потрібно невеликими порціями 5-6 разів на день. Слідкуйте за тим, щоб проміжок між прийомами їжі був не більше 2-3 годин. Тоді цукор в крові не встигне піднятися до критичного рівня і ви збережете хороше самопочуття і настрій.
Катерина Махноносова
Лікарські рослини і народні методи лікування.
Лікарські трави і збори ефективні при лікуванні діабету
Лікування лекарствеными рослинами при цукровому діабеті в якості додаткового до основного лікування дає гарні результати і широко застосовується. Лікування лікарськими рослинами потрібно проводити постійно. Збори лікарських рослин чергуються через кожні 2-3-4 місяці. Рівень цукру при регулярному вживанні рекомендованих лікарських рослин знижується або нормалізується (при легкій формі діабету), що дозволяє зменшити дози інсуліну або навіть обходитися без нього. Лікування лікарськими рослинами оберігає діабетиків від уражень серцево-судинної системи, сітківки очей, нирок і печінки або віддаляє момент появи ускладнень.

Приготування лікарських рослин для лікування цукрового діабету

Лікарські трави і збори ефективні при лікуванні діабету

  • 2 столові ложки заздалегідь подрібненого (у м’ясорубці або кавомолці) лікарських рослин залити 1 літром окропу, довести до кипіння і кип’ятити на повільному вогні 10 хвилин у закритому посуді. Потім злити разом з травою в термос і настоювати ніч.

Приймати настій лікарських рослин потрібно протягом дня по 100-150 мл за 30 хвилин до їжі. Курс лікування 3-4 місяці, після чого міняють збір. Продовжують безперервне лікування лікарськими травами в течение1,5-2 років.
Рецепти зборів лікарських рослин при цукровому діабеті
– Збір лікарських рослин 1: 2 частини бруньок берези, 3 частини плодів глоду, 1 частина трави вероніки, 5 частин трави золототисячника, 5 частин кореня лопуха, 2 частини листя м’яти, 2 частини курильського чаю, 3 частини трави пустирника, 2 частини кореня солодки, 4 частини кореня цикорію, 2 частини плодів шипшини
Лікарські трави і збори ефективні при лікуванні діабету
– Збір лікарських рослин 2: 4 частини листків брусниці, 2 частини трави звіробою, 4 частини кукурудзяних рилець, 5 частин кореня лопуха, 2 частини листя м’яти, 2 частини трави сухоцвіту, 4 частини листків чорниці, 1 частина кореня шипшини
– Збір лікарських рослин 3: 3 частини плодів глоду, 3 частини трави звіробою, 2 частини насіння льону, 2 частини листя м’яти, 3 частини листя подорожника, 3 частини листя смородини, 5 частин стулок квасолі, 7 частин листя чорниці, 2 частини плодів шипшини
– Збір лікарських рослин 4: корінь солодки, листя чорниці, плоди ялівцю – в рівних частинах
– Збір лікарських рослин 5: кора бузини, трава вероніки, трава грициків, плоди софори, трава хвоща польового, плоди глоду, плоди шипшини – в рівних частинах.
“Лікування лікарськими рослинами оберігає діабетиків від уражень серцево-судинної системи, сітківки очей, нирок і печінки або віддаляє момент появи ускладнень”